【樹德SHUTER】小蜜蜂可疊式收納箱3入+活力蛙兒童收納椅1入-粉紅
☆笑話分享☆ 給別人一個機會 有一位婦人來找林肯總統，她理直氣壯地說：「總統先生，你一定要給我兒子一個上校 的職位。我並不是要求你的恩賜，而是我們應該有這樣的權利。因為我的祖父曾參加過雷新 頓戰役，我的叔父在布拉敦斯堡是唯一沒有逃跑的人，而我的父親又參加過納奧林斯之戰， 我丈夫是在曼特萊戰死的，所以……」 「夫人，你們一家三代為國服務，對於國家的貢獻實在夠多了，我深表敬意。現在你能 不能給別人一個為國效命的機會？」林肯接過話說。 |
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
【品牌】
樹德SHUTER
【成份/材質】
耐衝擊環保可回收PP
【規格/尺寸】
尺寸：
小蜜蜂-寬33cm 深32.5cm 高25.2cm
活力蛙-寬28.7cm 深24cm 高25.6cm
色彩：粉紅
容量：15L 3入+12L 1入
【產地】
台灣
【運送範圍】
1.限台灣本島，北縣以北、屏東縣以南、東部地區及偏遠山區無法運送。
2.無法運送之地區如需購買，運費另計，且退換貨必須負擔商品來回運費。
3.因特殊地區無法送貨時，本公司保有出貨與否之權利。
【保固期限】
7天
【保固範圍】
新品瑕疵退換貨
【退換貨】
七天鑑賞期內退換貨請保持商品完整性，商品必須為『全新未經使用』，商品包裝需完整回收，包含購買商品、外盒、附件、內外包裝、隨機文件、贈品、商品外膜等請一併退回，若有缺件、商品毀損不完整情況發生，恕無法退換貨
【注意事項】
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3.商品一旦經使用後恕不接受退換貨，DIY商品組裝後不接受退換貨。 
壓力易致失眠 睡前「4B」助好眠
新聞描述: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）睡不飽、睡不好，或是已睡眠8、9小時仍疲睏不堪，小心可能是睡眠障礙找上門。根據食藥署統計，臺灣人每年吃掉超過3億顆安眠藥，若以全台吃掉的安眠藥逐顆排列，長度約是一條370多公里的國道高速公路，健保給付也達8億6000多萬元。睡眠不足不僅使情緒低落焦慮、狀態不佳，還會影響記憶力，增加發生意外的風險。
失眠心理因素關係大 5大壓力來源
林口長庚醫院呼吸道疾病科主治醫師陳濘宏說明，睡眠障礙很多種，最常見的就是失眠問題。其中40至60歲的女性為好發族群，特別在更年期、月經周期、懷孕時更容易發生。睡眠品質差不僅使白天精神變差、注意力下降影響工作，還會影響抵抗力與免疫力。國外更有研究指出，睡不好的人罹患癌症機率會增高。
除了影響免疫力，睡眠對人的影響是全身性的，由於人睡不好，交感神經會比較亢奮，導致心跳變快，血壓、心律變異度不穩，久了會增加心臟病風險，連帶影響腸胃、新陳代謝、血糖控制、荷爾蒙分泌等問題。
桃園長庚醫院睡眠中心及精神科臨床心理師吳家碩表示，失眠與心理因素關連性高。中壯年的上班族，導致失眠的心理因素可能與壓力有很大關係，可分為5大壓力源：工作、人際、健康、家庭、經濟。建議有失眠困擾的人，找出造成失眠的心理因素，並尋求專業協助。
睡前4B誘眠法 作息規律助好眠
吳家碩心理師建議，有睡眠障礙的人，可以試著將睡前儀式化，像是「睡前4B誘眠法」，指的是：洗澡時間（Bath time）、暫停時間（Break time）、放鬆時間 （Breath time）、床的時間（Bed time）。洗澡時放鬆身體、洗去疲勞；暫停時間時可以拿出「煩惱記事本」，將煩惱與未解決的事寫在本子上，不要帶到睡眠裡；接著透過呼吸放鬆訓練，上床進入夢鄉。
陳濘宏醫師提醒，人的身體有生理節奏，想要擁有良好睡眠，規律作息是不二法門，使體內的褪黑激素正常分泌。白天時也建議盡量到有陽光的地方運動，調整晚上分泌的褪黑激素，並促進腎上腺素分泌，讓身體活躍。
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